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素食營養基礎班 (第23屆)

06 Jun 19:15 - 27 Jun 20:45 06 Jun 19:15 - 27 Jun 20:45 - Central District Central District
Health Concept - The Organic & Eco-living Store Health Concept - The Organic & Eco-living Store
素食中某些營養素如鋅 鐵 維生素B12等相對較難於植物類食物中攝取 加上植物中的高纖維會妨礙很多營養素的吸收 如果配合得不均衡 素食往往會引致多種健康問題 要盡享素食的益處而又不影響健康 就要懂得當中的食物配搭 健康的素食不僅對人體有益 而且可以應用於疾病預防與治療 課程概覽 第 1 課 素食的趨勢 食素的理由 素食的好處 認識人體所需的營養素...   More info


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